女性经期不宜多吃的7种食物

时间:2021-02-06 01:07

本文摘要:1、奶酪类食物 奶酪是经痛的祸源。牛乳、芝士、鲜奶油、酵母菌乳、生鸡蛋等食物不容易毁坏镁的汲取,引起经痛。 2、没有咖啡碱的饮品 咖啡碱不容易使乳房胀痛,引起心态、爱生气、心态不大位,另外消耗身体存储的维生素b2,毁坏糖分的基础代谢。 3、朱古力 朱古力不容易造成 心态更加动荡不安与嗜糖,除开不容易长胖以外,也不会消耗身体的维生素b2。 4、糖 糖能消耗身体内维生素b2与矿物质,并让人的胃肠更为喜欢糖原食物。

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1、奶酪类食物  奶酪是经痛的祸源。牛乳、芝士、鲜奶油、酵母菌乳、生鸡蛋等食物不容易毁坏镁的汲取,引起经痛。  2、没有咖啡碱的饮品  咖啡碱不容易使乳房胀痛,引起心态、爱生气、心态不大位,另外消耗身体存储的维生素b2,毁坏糖分的基础代谢。

  3、朱古力  朱古力不容易造成 心态更加动荡不安与嗜糖,除开不容易长胖以外,也不会消耗身体的维生素b2。  4、糖  糖能消耗身体内维生素b2与矿物质,并让人的胃肠更为喜欢糖原食物。  ${FDPageBreak}  5、酒  宴会消耗身体内维生素b2与矿物质,过多的宴会毁坏糖分的基础代谢及造成过多的动心生长激素。

  6、高脂肪食品类  牛、猪与牛肉是低脂食物,服用过多不容易很多消耗身体矿物质。  7、低纳食物  低纳食物不容易使乳房胀痛造成 浮肿与乳房胀痛。


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